Personal Trainer
Treinamento estruturado para desenvolver saúde, disciplina e uma rotina personalizada de cuidado com o corpo baseado em princípios bíblicos.
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Sobre Lucas Macedo
Meu trabalho parte de uma ideia simples: cuidar do corpo vai além da estética. O treinamento precisa ter direção, constância e fazer sentido na vida real.
Ajudo pessoas a cuidarem do corpo que Deus lhes deu, com disciplina, conhecimento e acompanhamento profissional, começando de forma orientada, entendendo melhor o próprio corpo e construindo uma rotina de autocuidado adaptados à sua rotina e estilo de vida.
Quero cuidar melhor do meu corpoPara quem é
Você quer treinar, mas ainda não conseguiu transformar exercício em rotina.
Falta clareza sobre o que fazer, como evoluir e como treinar de forma adequada.
Você quer desenvolver constância e alinhar o cuidado com o corpo aos princípios que orientam sua vida.
Fé • Disciplina • Saúde • Propósito
Plano estruturado de acordo com seus objetivos, condição atual e evolução.
Acompanhamento para transformar esforço pontual em comportamento sustentável.
Uma visão de autocuidado conectada aos princípios bíblicos que orientam sua vida.
Avaliação contínua para identificar necessidades e ajustar o treinamento.
Cuidar do corpo também é obediência.1 Coríntios 6:19
Formas de acompanhamento
Como funciona
Depois disso, começa o ciclo contínuo:
Seu próximo passo
Converse comigo para entender qual formato de acompanhamento faz mais sentido para o seu momento.
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